Projet de Léa (Dunkerque)

Français : La Boxe Anglaise est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids, se rencontrent sur un ring , munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s'échangent des coups de poings, portés au visage et au buste. Le combat est divisé en intervalles de temps, les rounds, séparés par une minute de repos annoncée par une cloche où le pugiliste pourra être conseillé et soigné si besoin . Que ce soit en boxe olympique ou professionnelle, les boxeurs tentent d'éviter les coups de poing de leur adversaire tout en essayant de le toucher. Des points sont attribués à chaque coup considéré comme net, puissant et précis. À la fin du combat, le boxeur ayant le plus de points est déclaré vainqueur. La victoire peut également être atteinte si un combattant met son adversaire hors de combat (par knock-out ou KO), c’est-à-dire dans l'incapacité de se relever et de reprendre le combat après le compte de 10 secondes de l'arbitre. Un combattant est également déclaré vainqueur si son adversaire blessé ne peut continuer le combat (KO technique ou TKO).
Les catégories :
Catégorie
Boxe professionnelle
Boxe amateur
Poids pailles
inférieur à 47,128kg (105 livres)

Poids mi-mouche
entre 47,128 et 48,988kg (108 livres)
entre 46 et 49kg
Poids mouches
entre 48,988 et 50,802kg (112 livres)
entre 49 et 52kg
Poids super-mouches
entre 50,802 et 52,163kg (115 livres)

Poids coqs
entre 52,163 et 53,525kg (118 livres)
entre 52 et 56kg
Poids super-coqs
entre 53,525 et 55,338kg (122 livres)

Poids plumes
entre 55,338 et 57,152kg (126 livres)

Poids super-plumes
entre 57,152 et 58,967kg (130 livres)

Poids légers
entre 58,967 et 61,237kg (135 livres)
entre 56 et 60kg
Poids super-légers
entre 61,237 et 63,503kg (140 livres)
entre 60 et 64kg
Poids welters (ou mi-moyens)
entre 63,503 et 66,678kg (147 livres)
entre 64 et 69kg
Poids super-welters (ou super mi-moyens)
entre 66,678 et 69,85kg (154 livres)

Poids Moyens
entre 69,853 et 72,574kg (160 livres)
entre 69 et 75kg
Poids super-moyens
entre 72,574 et 76,205kg (168 livres)

Poids mi-lourds
entre 76,205 et 79,378kg (175 livres)
entre 75 et 81kg
Poids lourds-légers
entre 79,378 et 90,719kg (200 livres)

Poids lourds
plus de 90,719kg
entre 81 et 91kg
Poids super-lourds

plus de 91kg
Techniques offensives
Cette boxe utilise plusieurs techniques de poing qui peuvent toucher : à la face ; sur le côté de la tête (mais pas à l'arrière) et au corps (de face ou de côté).
Coups de poing usuels
Direct : coup de poing direct. Il est de forme pistonnée, fouettée ou balancée-jetée. Il existe des nuances. Ainsi, le jab est un direct à petite course donné avec le poing avant qui sert à tenir à distance l'adversaire alors que le lead est un direct à grande course et très lourd donné avec le poing arrière.
Direct court: coup de poing dans l’axe exécuté sur le bas du buste adverse le pouce en haut et à mi-distance. Contrairement à l’uppercut utilisant la poussée des jambes et l’action de l’épaule, il s’exécute avec une activité plus prononcée du coude.
Crochet : coup de poing circulaire (crocheté). Il existe d'autres formes de coups circulaires : le swing (appelé également stick-punch) et le half-swing
Uppercut : coup de poing remontant. Il est classé dans la catégorie des coups circulaires, ce qui n’est pas toujours le cas.
Défense
La défense est un ensemble de comportements destinés à faire échec à l’offensive adverse. Cela comprend les blocages , les déviations , les esquives et les déplacements.
On distingue plusieurs objectifs de défense :
La simple mise en sécurité de ses propres cibles (défense dite passive : couverture neutre, blocage neutre …) ;
La réalisation d’actions destinées à utiliser l’activité adverse à son avantage (défense actif). Le blocage déviant et la parade chassée réalisés dans le but de déséquilibrer ainsi que le blocage absorbant et l’esquive permettent au boxeur d'engager des riposte ;
La mise en difficulté de réalisations offensives adverses (par le raccourcissement ou l’augmentation de la distance, le verrouillage des armes adverses, la déstabilisation à base de techniques de menace, de leurre ...).
Ces deux derniers objectifs nécessitent des qualités d’initiative, d’anticipation et d’à-propos. Pour dépasser un cliché qui dit «la meilleure défense, c'est l'attaque», on dira : le but à atteindre est d’être capable de défendre et de contre-attaquer dans toutes les positions avec le moindre risque.
On distingue par ailleurs trois catégories de défense :
la défense dite «classique» ayant pour but d’annihiler l’action adverse (ex.: «couverture», parade bloquée, parade opposition...)
la défense dite «active» favorisant l’utilisation de l’action adverse (ex.: absorption de choc, coup d’arrêt, dégagement)
et la neutralisation ou activité d’anticipation ayant pour but d’empêcher le déclenchement de l’offensive adverse.
L’attitude, la garde et le style utilisé
L’attitude désigne deux notions principales. D'abord, la façon de se tenir en situation d'opposition (façon d’être positionné, de se tenir, de s’orienter, d’être protégé ou en garde) et d'autre part, la façon de se comporter en termes de comportement d'opposition (style utilisé, stratégie globale employée...).
On recense différentes attitudes de combat en boxe : garde de trois-quarts face, garde de profil, garde en «crouch», garde basse, garde le poids sur jambe avant, garde le poids sur jambe arrière, garde en appuis très écartés. Quelquefois, la position du corps peut indiquer les intentions d’un combattant à l’égard de son adversaire. Ainsi, une attitude de profil peut être le signe d’un travail d’esquive, de riposte du bras avant ainsi que de contre.



Myriam Lamare :
Depuis seulement 6 ans, les femmes sont autorisées en France à boxer en professionnelle. Myriam tente sa chance et n'a pas à rougir de son parcours en amateur: sur 45 combats, 42 victoires. Elle décroche en novembre 2004 le titre de championne du monde de boxe, catégorie super-légers, en battant l'américaine Eliza Olson. Elle devient la première championne du monde reconnue par la WBA le 8 novembre 2004 à Paris.
Le 29 Avril 2005 , Myriam remet son titre en jeu et gagne en battant l'ukrainienne Elena Tverdokhlev, au Palais des Sports de Marseille, devant 7000 spectateurs.
C'est lors de la sixième défense de son titre mondial le 2 décembre 2006 à Paris, que Myriam, qui s'est taillé une réputation de "tueuse" sur le ring, rencontre pour la première fois Anne-Sophie Mathis. Cette dernière s'est préparée soigneusement à la boxe de son adversaire qu'elle domine par l'allonge du fait de sa taille (1,78 m pour Anne-Sophie contre 1,68 m pour Myriam). Myriam Lamare perd son titre mondial face à Anne-Sophie Mathis, boxeuse lorraine du club de Dombasle entraînée par René Cordier, par arrêt de l'arbitre à la sixième reprise. Ce combat a été élu combat de l'année féminin par Ring Magazine.
La revanche a eu lieu à Marseille le 29 juin 2007. Elle a bénéficié d'une médiatisation exceptionnelle de la part de Canal+. Myriam pense qu'elle réussira mieux au milieu de son public. La rencontre très disputée, confirme cependant le résultat. Anne-Sophie domine sur l'ensemble des 10 reprises de deux minutes et malmène son adversaire qui se défend bien. Myriam s'est épuisée à essayer de trouver une solution à l'allonge supérieure de son adversaire, grande technicienne. Anne-Sophie lui impose de "casser la distance" pour être touchée. Myriam se fatigue à jeter des coups dans le vide, sans vraiment réussir à faire mal à son adversaire. Très sportivement, Myriam reconnaît la double victoire d'Anne-Sophie et déclare que le vrai vainqueur de la soirée, c'est la boxe anglaise féminine !
Le 23 janvier 2009, Myriam s'incline aux points face à Holly Holm, championne du monde WIBA des Poids welter. Elle remporte toutefois le 9 octobre le titre vacant de championne WBF des super-légers en battant toujours à Marseille l'américaine Ann Saccurato 4.
En 2010, elle se présente sur la liste du PS de Michel Vauzelle pour les élections régionales du 14 et 21 mars en région PACA. C'est une nouvelle victoire pour la sportive.
Elle participe à l'émission Koh-Lanta Le Choc des Héros diffusée en mars et avril 2010, qui rassemble sept des anciens candidats de l'émission, opposés à sept sportifs. Elle fait partie de la tribu des Malabou, l'équipe des rouges, puis participe à l'aventure dans la tribu réunifiée. Elle est éliminée le 18e jour (sur les 20 jours que dure le jeu), en demi-finale.
Le 5 novembre 2011, Myriam devient championne du monde des super-légers IBF en dominant aux points Chevelle Alback à Toulon.
Palmarès
Boxe anglaise :
Professionnelle :
Championne du monde super-légers WBA , WBF et IBF
20 victoires, 3 défaites
Amateur :
Championne du monde en 2002
Vice-championne du monde en 2001
Championne d'Europe en 2001 , 2003
Championne de France en 1999 , 2000 , 2002 , 2003
49 victoires, 3 défaites

Les entraînements :
Les entraînements peuvent êtres variés et cela dépend aussi de l'entraîneur , car chaque entraîneurs a sa propre opinion pour ce qui est de l'entraînement . Pour moi mes entraînements sont :
-Lundi et Mercredi : - Travaille tableau par deux : il y a du sac , de la corde a sauté 11' d'affilé , assaut a thème ou divers consignes sont données avec un Boxeur A et un Boxeur B et travaille dans le vide où l'on ce déplace et donne des coups dans le vide .
Vendredi : Nous faisons ce qu'on appelle un circuit Training , Il y a 3 étapes de 4 ateliers que l'on fait par deux chacun fais un atelier 30 secondes il y a en tout 32 rounds donc 16 rounds de 30 secondes chacun . Il peut y avoir divers ateliers : Atelier de musculation ; atelier de cardio . . .
A la fin de chaque séance donc Lundi , Mardi et Vendredi nous faisons des abdos et des pompes .
Le circuit change presque que tout les vendredis pour variés et ne pas faire a chaque fois la même chose .
Pour ceux qui sont en amateur mais qui font les combats alors 2 entraînements sont rajouté :
Le Mardi ou le Jeudi : Tableau spécial pour ce préparer au combats .
Et le Samedi Matin ou l'on court avec des machine Tapi électrique , vélo épileptique , vélo d'appartement pendant 1h00 .

Les Combats :
A chaque combat il y a un petit stress car tu ne sais pas comment ton adversaire Boxe , tu ne sais pas trop si il est grand ou petit . . . Le moment le plus fort reste quand même sur le ring , quand tu monte sur le ring et que tu voit tout le public qui te soutient qui te regarde , les juges . . . la cloche sonne et la c'est parti pour 3 rounds de 2 minutes ou tu doit tout donné ou tes coups doivent faire mal ils doivent êtres net précis . . . Au moment de la décision c'est magique tu est remplis d'émotions tu pleure , tu rie . . .
La Boxe c'est juste un sport remplis d'émotions et super bien !

Boxe Anglaise Féminine !

On désigne par boxe anglaise féminine la pratique de la boxe anglaise par les femmes. Elle suit exactement les mêmes règles que la boxe anglaise pratiquée par les hommes.
Histoire
La réticence d'une grande partie du monde sportif, des médias et de la société a longtemps retardé le développement de la boxe anglaise féminine. Elle ne prend véritablement son essor que dans les années 1990 en amateur puis avec l'apparition d'organisation professionnelle telles que la WIBF IFBA, IWBF et la WIBA. Les premiers championnats du mondes amateurs sont organisés en 2001 à Scranton aux États-Unis et voient s'affronter dans 12 catégories de poids 125 boxeuses provenant de 30 pays.
La popularité grandissante des boxeuses est due notamment ces dernières années à l'émergence de stars telles que Laila Ali , fille du légendaire Mohamed Ali Holly Holm , Regina Halmich , Susianna Kentikian, Ann Wolfe ; en France par les performances de Cindy Orain (médaillée de bronze aux championnats du monde de boxe amateur) et surtout de Myriam Lamare et Anne-Sophie Mathis (toutes les deux championnes du monde professionnelles) ainsi que par le succès du film Million Dollar Baby récompensé en 2005 par 4 Oscars dont celui de la meilleur actrice attribué à Hilary Swank
Symbole de ce récent développement, la boxe féminine est pour la première fois inscrite au programme des Jeux olympiques 2012 à Londres : 3 médailles d'or ont été remportées par Nicola Adams dans la catégorie poids mouches (-51 kg), Katie Taylor en poids légers (-60 kg) et Claressa Shields en poids moyen (-75 kg).



Cinéma
Plusieurs films ont pour toile de fond la boxe féminine , dont :
Shadow Boxers , film documentaire américain de Katya bankowski sorti en 1999 ,
Girlfight, film américain de Karyn Kusama sorti en 2000 ,
Million Dollar Baby , film américain de Clint Eastwood sorti en 2004,
Dans les cordes , film français de Magaly Richard-Serrano sorti en 2006
Victoire Terminus , film documentaire français de Renaud Barret et Florent de La Tullaye sorti en 2008
La Yuma , film de Florence Jaugey sorti en 2009


Anglais : English Boxing

The English Boxing is a combat sport in which two opponents of same weight class, meet in the ring, equipped with padded
gloves to minimize the risk of failure, and exchange punches, worn face and the bust. Combat is divided into time intervals,
rounds, separated by one minute of rest by a bell which announced the pugilist will be advised and treated if necessary.
Whether professional or Olympic boxing, boxers trying to avoid punches the opponent while trying to touch.
Points are awarded every time considered net, powerful and accurate.
At the end of the fight, the boxer with the most points is declared the winner.
Victory can be achieved if a fighter puts his opponent out of action (by knockout or KO),
that is to say, unable to stand up and fight again after the count of 10 seconds the referee.
A fighter is declared the winner if his injured opponent can not continue the fight (TKO or TKO).

Categories:
category
professional boxing
amateur Boxing
weight straws
less than 47.128 kg (105 lbs)

Flyweight
between 47.128 and 48.988 kilograms (108 pounds)
between 46 and 49kg
Flyweight
between 48.988 and 50.802 kg (112 lbs)
between 49 and 52kg
Welterweight flies
between 50.802 and 52.163 kilograms (115 pounds)

bantamweight
between 52.163 and 53.525 kilograms (118 pounds)
between 52 and 56kg
Weight super-bantamweight
between 53.525 and 55.338 kilograms (122 pounds)

featherweight
between 55.338 and 57.152 kilograms (126 pounds)

Super feather weight
between 57.152 and 58.967 kilograms (130 pounds)

lightweight
between 58.967 and 61.237 kilograms (135 pounds)
between 56 and 60kg
Super Lightweight
between 61.237 and 63.503 kilograms (140 pounds)
between 60 and 64kg
Welterweight (or welterweight)
between 63.503 and 66.678 kilograms (147 pounds)
between 64 and 69kg
Welterweight welterweight (or super welterweight)
between 66.678 and 69.85 kg (154 lbs)

weight Means
between 69.853 and 72.574 kilograms (160 pounds)
between 69 and 75kg
Weight super middleweight
between 72.574 and 76.205 kilograms (168 pounds)

Heavyweight
between 76.205 and 79.378 kilograms (175 pounds)
between 75 and 81kg
Heavy-light
between 79.378 and 90.719 kilograms (200 pounds)

Trucks
more than 90.719 kg
between 81 and 91kg
Super heavy weight
more than 91kg

offensive techniques
The boxing punching uses several techniques that can touch: the face,
on the side of the head (but not back) and body (front or side).
Punches usual
Direct: straight punch. It is shaped pistonnée, whipped or balanced causeway.
There are nuances. Thus, a direct jab is given short-stroke with the fist before serving to hold off the enemy while the
lead is a direct great race and given the heavy fist back.
Direct short: punch in the axis running on the bottom of the bust opposing thumbs up and midway.
Unlike uppercut using the leg drive and the action of the shoulder, he runs with a more pronounced activity of the elbow.
Hook: circular punch (crocheted). There are other forms of circular moves:
swing (also called stick-punch) and the half-swing
Uppercut: punch back. It is classified as circular strokes, which is not always the case.
defense
The defense is a set of behaviors designed to thwart the offensive side. This includes blocks, diversions,
dodging and movement.
There are several defense objectives:
The simple security of its own target (called passive defense: neutral coverage, neutral lock ...)
Implementation of actions intended to use the activity opponent to his advantage (active defense).
Blocking and diverting parade hunted made ​​in order to destabilize and absorbent blocking and dodging allow the boxer to
initiate response;
The difficulty setting achievements opposing offensive (by shortening or increasing the distance,
locking arms opposing destabilization techniques based threat, lure ...).
The latter two objectives require leadership qualities, foresight and timeliness.
To overcome a cliche that says "the best defense is a good offense," we say: the goal is to be able to defend and attack
against-all positions with less risk.
It also distinguishes three categories of defense:
defense "classic" with the aim of annihilating enemy action (eg "cover" blocked parade, parade opposition ...)
defense "active" promoting the use of adverse action (eg, shock absorption, halt, release)
and neutralization activity or anticipation aimed at preventing the outbreak of the offensive side.
The attitude, care and style used
The attitude appoints two main concepts. First, how to stand in a position of opposition (how to be positioned to stand,
to move, to be protected or guard) and secondly, how to behave terms of oppositional behavior (style used overall strategy
employed ...).
Myriam Lamare:
Since only 6 years, women are allowed in France professional boxer. Miriam tries his luck and has nothing to be ashamed of
his career as an amateur: in 45 fights, 42 wins. In November 2004 she won the title of world champion in boxing, light
welterweight category, beating the American Eliza Olson. She became the first world champion recognized by the WBA November
8, 2004 in Paris.
On 29 April 2005, Myriam gives his title wins and beating Ukrainian Elena Tverdokhlev at the Palais des Sports de Marseille
, before 7000 spectators.
It was during the sixth defense of his world title December 2, 2006 in Paris, Myriam, who has earned a reputation as
a "killer" in the ring, meeting for the first time Anne-Sophie Mathis. The latter is carefully prepared to boxing his
opponent that dominates the extension because of its size (1.78 m to Anne-Sophie Myriam against 1.68 m).
Myriam Lamare lost his world title against Anne Sophie Mathis, Lorraine boxer club Dombasle driven by René Cordier,
by referee stoppage in the sixth recovery. This fight was voted fight of the year by Ring Magazine female.
The rematch took place in Marseille on 29 June 2007. She received exceptional media from Canal +.
Myriam think she will do better in the middle of the audience. The meeting hotly contested, however, confirms the result.
Anne-Sophie dominion over all 10 rounds of two minutes and manhandles his opponent defends well.
Myriam ran out to try to find a solution to the longer than his opponent, great technician.
Anne-Sophie requires him to "break away" to be affected. Myriam fatigue throw shots in a vacuum, without really succeed
to hurt his opponent. Very sportingly, Myriam recognizes the double victory of Anne-Sophie and declares that the real
winner of the evening is the female boxing!
January 23, 2009, Miriam bowed points against Holly Holm, the world champion WIBA welterweight. However, she won 9 October
the vacant WBF champion light welterweight beating Marseille still American Ann Saccurato 4.
In 2010, she appears in the list of PS Michel Vauzelle for the regional elections of March 14 and 21 in the PACA region.
This is a victory for sport.
She participates in the emission Koh Lanta Clash of Heroes aired in March and April 2010, which brings together seven of
the former candidates of the issue, opposed to seven sports. It is part of the tribe Malabou, the red team and participate
in the adventure of the tribe united. It is removed on the 18th day (of the 20 days during the game), in the semifinals.
November 5, 2011, Myriam became world champion light welterweight IBF dominant points Chevelle Alback Toulon.

Prize list
Boxing:
Professional:
World champion welterweight WBA, IBF and WBF
20 wins, 3 losses
Amateur
World Champion in 2002
Vice World Champion in 2001
European champion in 2001, 2003
Champion of France in 1999, 2000, 2002, 2003
49 wins, 3 losses


Drives:
The drives can various beings and it also depends on the coach, because every coach has their own opinion regarding the
drive. My workouts for me are:
-Monday and Wednesday: - Work Table two: there's the bag, jumped rope 11 'in a row, assault theme or different instructions
are given with Boxer Boxer A and B and works in a vacuum where one that moves and kicks in the air.
Friday: We called circuit training, There are three stages of four workshops that were made by two each doing a workshop
there in 30 seconds every 32 rounds then 16 rounds of 30 seconds each. There may be various workshops:
Workshop bodybuilding, cardio studio. . .
At the end of each session so Monday, Tuesday and Friday we do abs and pumps.
The circuit that changes almost every Friday for varied and do not every time the same thing.
For those amateur fights but are then two drives are added:
Tuesday or Thursday: Special table for preparing for battle.
And Saturday morning or we run with Machine Lurking electric bike epileptic bike for 1:00.

Battles:
In every battle there is a little stress because you do not know how your opponent Boxing, you do not know whether it is
big or small. . . The high point is still in the ring, when you entered the ring and you see all the public supports you
watching you, judges. . . the bell rings and we go for 3 rounds of 2 minutes or you must give all your shots or should
they have to be hurt precise net. . . At the time of the decision it's magic you is filled with emotions you cry, you
laugh. . .
Boxing is just a sport filled with emotions and great!

English Women's boxing!

Denote by female boxing practice of boxing by women. It follows exactly the same rules as boxing practiced by men.
History
The reluctance of a large part of the sports world, the media and society has long delayed the development of female boxing
. It does really took off in the 1990s with the appearance amateur and professional organization such as WIBF IFBA, WIBA
and IWBF. The worlds first amateur championships were organized in 2001 in Scranton United States and confront in 12 weight
categories 125 boxers from 30 countries.
The growing popularity of boxers is due particularly in recent years with the emergence of stars such as Laila Ali,
daughter of the legendary Muhammad Ali Holly Holm, Regina Halmich, Susianna Kentikian, Ann Wolfe in France by Cindy Orain
performance (medalist bronze at the world championships in amateur boxing) and especially Myriam Lamare and Anne-Sophie
Mathis (both professional world champions) as well as the success of the film Million Dollar Baby rewarded in 2005 by four
Oscars including the Best Actress attributed to Hilary Swank
Symbol of this recent development, women's boxing for the first time in the program of the 2012 Olympic Games in London:
3 gold medals were won by Nicola Adams in the flyweight category (-51 kg), Katie Taylor weight Lightweight (-60 kg) and
average weight Claressa Shields (-75 kg).


Cinema
Several films have the backdrop of women's boxing, including:
Shadow Boxers, American documentary film released in 1999 Katya Bankowski,
Girlfight, Karyn Kusama American film released in 2000,
Million Dollar Baby, Clint Eastwood American film released in 2004,
The ropes, French Film Magaly Richard-Serrano released in 2006
Victoire Terminus, French documentary film by Renaud Barret and Florent de La Tullaye released in 2008
The Yuma, Florence Jaugey film released in 2009